Προβολές: 535
Ilian Naidenov, ειδικός στην υγιεινή διατροφή
Τζούλιανα Γκάνι, μοντέλο
Αυτός:
Γεια σε όλους! Είμαι ο Ilian Naidenov – ειδικός στην υγιεινή διατροφή και συγγραφέας του βιβλίου “Mission Mother”. Αυτό είναι το εξώφυλλο του βιβλίου μου και της συζύγου μου, τη οποίας η εγκυμοσύνη με ενέπνευσε να το γράψω. Είμαστε μαζί σας για να μιλήσουμε για κάτι πολύ ενδιαφέρον, και αυτό φροντίζει για την εμφάνιση της εγκύου γυναίκας. Φυσικά, υπάρχουν πολλές εικασίες σχετικά με αυτό το θέμα εδώ, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να συζητηθούν. αλλά, γενικά, θα σας δώσουμε κάποια καθοδήγηση και κίνητρα, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε σωστά την εμφάνισή σας χωρίς να ανησυχείτε, καθώς πολλοί μύθοι θα φυτεύονται συνεχώς στο κεφάλι σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και ίσως, ένας από τους πιο πιθανούς θα είναι για το πώς δεν πρέπει καν να κάνετε ένα μανικιούρ για να πείτε το λιγότερο.
Αυτή:
Αγαπητές κυρίες, κανένας από εμάς δεν είπε ότι πρέπει να είστε σχεδόν muffins και να πάτε σε διαδικασίες χωρίς διακοπή. Για παράδειγμα, πήγα επειδή η δουλειά μου το απαιτούσε, αλλά κανείς δεν είπε ότι θα πρέπει να κάνετε απολύτως τα πάντα κατά τη διάρκεια της ημέρας – το αντίθετο. Αλλά πάλι, κατά τη γνώμη μου, κάθε έγκυος γυναίκα έχει την απόφασή της να λάβει. αν αποφασίσει, ας πούμε, να αφαιρέσει τις τρίχες του σώματος, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εννέα μηνών, απολύτως κανένα πρόβλημα, πηγαίνετε για κερί!
Έτσι, εδώ πρέπει να ξεχωρίσουμε τις αποτριχωτικές κρέμες και τη μάσκα κεριών. Με αποτριχωτικές κρέμες, κανείς δεν ξέρει πόσο βαθιά διεισδύουν στο δέρμα και, ως εκ τούτου, μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβείς σε κάποιο βαθμό. Όμως προσωπικά φόρεσα μάσκα κεριού σε ένα απόλυτα γεμάτο σώμα μέχρι τον ένατο μήνα, μέχρι τη στιγμή που γέννησα.
Επίσης ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να πάτε είναι τα πεντικιούρ και τα μανικιούρ. Νομίζω ότι κάθε γυναίκα κάνει αυτόν τον μικρό πράγμα για τον εαυτό της, γιατί εκτός από το γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου το χρειαζόμαστε, αλλάζει λίγο πολύ τη διάθεσή μας και μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Επίσης, από αυτή την άποψη, θα ήθελα να προσθέσω ότι και για τους εννέα μήνες, πήγα για μανικιούρ και πεντικιούρ κάθε μήνα.
Κάποτε άκουσα έναν μύθο ότι αν μια γυναίκα πήγε για βλεφαρίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της (γνωρίζετε, πολλές γυναίκες αυτές τις μέρες φορούν βλεφαρίδες επειδή είναι πιο εύκολο να βγείτε χωρίς μακιγιάζ. Μερικές βλεφαρίδες – και δεν χρειάζονται καν βάση) εικασίες σχετικά με το θέμα ότι εάν η κόλλα εισέλθει στον κερατοειδή χιτώνα της μητέρας, αυτή η κόλλα θα έμπαινε στη μήτρα, στον κερατοειδή του παιδιού. Ήταν κάτι τέτοιο. Δεν θυμάμαι τον ακριβή τρόπο με τον οποίο τέθηκε, αλλά ήταν κάτι τέτοιο. Λοιπόν, θέλω να σας πω ότι μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, πήγα για βλεφαρίδες, και κατά λάθος, αυτό είχε συμβεί μία ή δύο φορές, Δόξα τω Θεώ, δεν είχα απολύτως κανένα επιβλαβές αποτέλεσμα, που σημαίνει ότι είναι ένας πλήρης μύθος. Και αν αποφασίσετε να κάνετε κάτι για μια αλλαγή για να ανακτήσετε τη διάθεσή σας, να αισθανθείτε πιο θηλυκή, σίγουρα μπορείτε να αναζητήσετε επεκτάσεις βλεφαρίδων.
Αυτός:
Παρεμπιπτόντως, θα ήθελα να επισημάνω συγκεκριμένα τη συζήτηση σχετικά με τη χρήση κόλλας. Δεν υπάρχουν ανησυχίες για αυτό, διότι στην πραγματικότητα, ανεξάρτητα από τη χημική σύνθεση ενός τέτοιου προϊόντος, δεν μπορεί να φτάσει στη μήτρα ή να βλάψει την ανάπτυξη του παιδιού σας.
Φυσικά, αυτό το βίντεο δεν προορίζεται να παρακινήσει τις γυναίκες να κάνουν διαδικασίες σε καθημερινή βάση. Είμαστε πολύ μακριά από αυτήν τη σκέψη. Εδώ μιλάμε απλώς για γυναίκες που φοβούνται τα λόγια και τους μύθους και φοβούνται να φροντίσουν την εμφάνισή τους. Φυσικά, αυτό – επαναλαμβάνω – μπορεί να συμβεί μόνο εάν θέλουν να παρακολουθήσουν τέτοιες διαδικασίες ή να το κάνουν καθόλου. Φυσικά, κανείς δεν λέει ότι αυτό το πράγμα συνιστάται ή είναι υποχρεωτικό. Αφορά μόνο εκείνες τις γυναίκες που έχουν μέχρι στιγμής επιλέξει μανικιούρ και πεντικιούρ, βαφές μαλλιών και με τρόπο που όλοι τους βλέπουν να τους κάνουν να αισθάνονται ένοχοι που θέλουν να φροντίσουν την εμφάνισή τους. Γι ‘αυτό θέλω να σας πω – η ιατρική έχει επιβεβαιώσει εδώ και πολύ καιρό ότι αυτά τα πράγματα δεν βλάπτουν την ανάπτυξη του μωρού και γενικά αυτήν την εγκυμοσύνη.
Αυτή:
Καθώς περπατούσατε πριν μείνετε έγκυος, για όσους ασχολούνται ενεργά με αυτό, είναι εντάξει να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό μετά την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος σε αυτό. Πολύ αντίθετο από ό, τι θα έλεγαν οι άνθρωποι, θα σε έκανε να νιώσεις όπως πριν, με τον ίδιο τρόπο – θηλυκό, επιθυμητό και όμορφο. Και για όσους δεν τους αρέσουν και δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτό – δεν υπάρχει επίσης τίποτα λάθος. Αυτή είναι η επιλογή σας, οπότε όλοι πρέπει να το σεβαστούν.
Αυτός:
Συμφωνώ απολύτως και, παρεμπιπτόντως, θέλω να κάνω κάτι άλλο.
Φανταστείτε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – και, όπως γνωρίζετε, έχουν γίνει πολλές συζητήσεις ότι τα δόντια μιας εγκύου γυναίκας αποσυντίθενται μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – φανταστείτε ότι πρέπει να πάτε στον οδοντίατρο. Τουλάχιστον, οι βασικές διαδικασίες στον οδοντίατρο απαιτούν τοπικό αναισθητικό. Φυσικά, θα πρέπει να ενημερώσετε τον οδοντίατρό σας για την εγκυμοσύνη σας, τουλάχιστον για να αποφύγετε αναισθητικά αδρεναλίνης, ωστόσο, θα πρέπει να χορηγούνται τοπικά αναισθητικά. Αυτό είναι πολλές φορές πιο επικίνδυνο από την παραγωγή, για παράδειγμα, βαφής μαλλιών.
Τώρα, ήθελα απλώς να το κάνω: και τα δύο πράγματα θα είναι ασφαλή για εσάς και το παιδί σας. Συγκρίνω και τα δύο. Μετά από όλα, το ένα είναι μια ένεση αναισθησίας, το άλλο είναι μια απλή εφαρμογή βαφής μαλλιών.
Τώρα, θέλω να ξεκαθαρίσω κάτι πολύ σημαντικό. Ο σκοπός αυτού του βίντεο είναι να σας πει ότι τα δύο πράγματα είναι απολύτως ακίνδυνα, αλλά αν πρόκειται να συγκρίνουμε τι είναι επικίνδυνο και τι όχι, από λογική, πιθανότατα η ένεση αναισθησίας θα ήταν πιο επικίνδυνη. Αυτό σημαίνει ότι κανείς δεν υποχρεώνει τους ανθρώπους να πάνε για βαφή μαλλιών οπουδήποτε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εάν έχετε βάψει τα μαλλιά σας όλη τη ζωή σας, δεν πρέπει να το κάνετε για εννέα μήνες, επειδή ένας γείτονας ή γιαγιά σας σας είπε έναν τέτοιο μύθο.
Ωστόσο, η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Εξετάζεται από μαιευτήρες και γυναικολόγους που είναι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα και οι ισχυρισμοί για αυτό πρέπει να προέρχονται από πηγές που είναι εκατό τοις εκατό επιβεβαιωμένες ιατρικά. Γι ‘αυτό φτιάχνουμε αυτά τα βίντεο, γιατί η ιδέα είναι να έχουμε αξιόπιστες πληροφορίες. Δεν προωθούμε ούτε. Παρέχουμε απλώς τα γεγονότα που θα σας βοηθήσουν να λάβετε μια απόφαση για τον εαυτό σας.
Σας δίνω ένα τελευταίο παράδειγμα. Ως κανονικός αθλητής που είναι έγκυος, κανείς δεν πρέπει να σας κατηγορήσει για τη συνέχιση της άσκησης. Οι προπονήσεις απλά θα αλλάξουν και θα προσαρμοστούν στην κατάστασή σας. Πουθενά, σε οποιαδήποτε αξιόπιστη ιατρική πηγή, δεν αναφέρεται ότι πρέπει να σταματήσει η προπόνηση ή να ξαπλώσετε στον καναπέ. Πρέπει να καταλάβετε ότι εάν θέλετε να ασκήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής ως αθλητής ή εάν θέλετε απλώς να περπατάτε πέντε χιλιόμετρα κάθε μέρα, δεν χρειάζεται να αλλάξετε την καθημερινή σας ρουτίνα, αλλά απλώς προσαρμόστε τη σωματική σας δραστηριότητα στην τρέχουσα κατάστασή σας.
Αυτή:
Για παράδειγμα, έχουμε σκύλους και περπατήσαμε για 7-8 χλμ. Πολλοί άνθρωποι είπαν: «Πώς ναι; Εισαι εγκυος! Είναι πολύς περίπατο! “Λοιπόν, στην ουσία της αληθινής πραγματικότητας, με έκανε να νιώθω ζωντανή, χαρούμενη και καλή στο σώμα μου.
Αυτός:
Αυτό είναι απολύτως αληθές και παρεμπιπτόντως, αν και θα βρείτε διαφορετικούς τύπους δηλώσεων σχετικά με το πόσα χιλιόμετρα την ημέρα για να περπατήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παραμένει αυστηρά ατομικιστικό, με βάση διάφορους παράγοντες για τη φυσική κατάσταση του σώματός σας. Πιστέψτε με, δεν υπάρχει όριο. Μπορείτε να περπατήσετε 2 χλμ και περισσότερο, ωστόσο, γνωρίζετε τα όριά σας. Ωστόσο, εάν έχετε συνηθίσει να περπατάτε περίπου 10 χλμ. Και το έχετε κάνει όλη σας τη ζωή, είναι απίθανο να επηρεαστείτε από οποιαδήποτε αλλαγή.
Όλα αφορούσαν τη φροντίδα της εμφάνισής σας και ελπίζουμε ότι ήταν πραγματικά χρήσιμο για εσάς και για τελευταία φορά θα πούμε ότι δεν στοχεύουμε να σας καθοδηγήσουμε για το τι να κάνετε με τα σώματά σας, αλλά απλώς να σας παρουσιάσουμε τα γεγονότα που άνθρωποι σε μεγάλο βαθμό δεν έχουν καταλάβει ακόμα.
Αυτή:
Ελπίζουμε ότι βρήκατε το βίντεο χρήσιμο και ελπίζουμε να μείνετε συντονισμένοι. Ξέρεις το σύνθημά μας: “Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση σώματος και πνεύματος.” Και μέχρι την επόμενη φορά! Ευχαριστώ!