Προβολές: 112
Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων – νωρίς που ξυπνούν και νυχτερινά πουλιά, που δύσκολα κοιμούνται. Εάν το παιδί σας πηδήξει από το κρεβάτι το πρωί με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του και ντυθεί γρήγορα, τότε είστε πολύ τυχεροί. Ενώ οι πρωινές σπασμοί μπορούν να πιέσουν τα νεύρα ακόμη και του πιο ήρεμου και χαρούμενου γονέα.
Έχει συμβεί σε όλους μας να ξυπνήσουμε με τα πόδια μας και να κατηγορήσουμε ολόκληρο τον κόσμο. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, ωστόσο, είναι ένα πρόβλημα που απαιτεί προσοχή. Στα παιδιά, η διάθεση δείχνει τα πάντα. Εάν το παιδί ξυπνήσει πολύ “ξινό” το πρωί, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερο ύπνο, ότι κάτι τον ενοχλεί ή ότι μπαίνει στα εφηβικά του χρόνια.
Εάν αναπτύξετε ένα πρωί μουρμουρητό στο σπίτι, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης της κακής διάθεσής του. Για μια εβδομάδα, καταγράψτε πώς σηκώνεται από το κρεβάτι, είτε τον ξυπνάτε είτε απλά σηκώνεστε, τι ώρα πήγε για ύπνο το προηγούμενο βράδυ, και πόσο καιρό ήταν σε κακή διάθεση.
Απαντήστε επίσης στις ερωτήσεις:
- Έχετε παρατηρήσει εάν η ώρα που το παιδί κοιμάται τη νύχτα επιδεινώνει την πρωινή του διάθεση;
- Υπάρχει κάτι χαρακτηριστικό στην πρωινή συμπεριφορά του παιδιού;
- Αν ξυπνήσει, είναι καλύτερη η διάθεσή του;
Για να μειώσετε τα συμπτώματα κακής διάθεσης το πρωί, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
- Εάν η κακή διάθεση του παιδιού το πρωί δεν σας επηρεάζει και δεν επηρεάζει τις δραστηριότητές σας, αγνοήστε το άμεσα. Υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν ξινά, αλλά εξακολουθούν να καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τις υποχρεωτικές πρωινές τελετές σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν αυτό συμβαίνει με το παιδί σας, μην προσέχετε και μην του σχολιάζετε την κακή διάθεση.
- Όταν ο γιος ή η κόρη σας πέσουν σε σοβαρές εκρήξεις θυμού και δεν μπορούν να τα ελέγξουν, πρέπει να λάβετε αυστηρότερα μέτρα. Εξηγήστε ότι καταλαβαίνετε τη δυσαρέσκεια, αλλά δεν έχετε καμία επιθυμία να ακούσετε τον ατελείωτο γκρινιάρισμα. Κάντε τον να καθίσει κάπου και να μην μετακινηθεί από εκεί μέχρι να ηρεμήσει και να αρχίσει να μιλά με κανονικό τόνο.
- Εάν η κακή διάθεση το πρωί δεν είναι τυπική για το παιδί σας, προσπαθήστε να καταλάβετε τον λόγο αυτής της νέας συμπεριφοράς. Μπορεί να μην κοιμάται καλά λόγω αλλαγής στην καθημερινή ρουτίνα, μπορεί να ανησυχεί για ένα πρόβλημα που έχει συμβεί πρόσφατα ή μπορεί να αντιμετωπίζει άγχος.
Όταν ο λόγος είναι μια αλλαγή στην καθημερινή ζωή και δεν έχετε συνηθίσει να σηκώνεστε νωρίς, αλλάξτε την ώρα. Μπορεί να βοηθήσει ακόμα κι αν τον αφήσετε να κοιμηθεί για άλλα πέντε λεπτά, ένας σύντομος ύπνος θα τον ηρεμήσει. Σε περίπτωση που ανησυχεί για κάτι εντελώς διαφορετικό, το οποίο δεν του δίνει ειρήνη και διαταράσσει τον ύπνο του, μιλάει και προσπαθεί να λύσει το πρόβλημα μαζί.
- Χρησιμοποιήστε την αίσθηση του χιούμορ σας και προσπαθήστε να ενθουσιάσετε τη μικρή καρδιά. Είναι απίθανο αυτή η προσέγγιση να λειτουργεί κάθε πρωί και σίγουρα δεν θα έχετε πάντα τη διάθεση για αστεία και αστεία. Αλλά κατά καιρούς μπορείτε να το καταφύγετε και να δείτε πόσο γρήγορα η κακή διάθεση θα αντικατασταθεί από το γέλιο των παιδιών.
- Δώστε ένα όνομα στην κακή διάθεση. Μαζί με το παιδί μπορείτε να βρείτε ένα ψευδώνυμο για τον ανόητο άντρα που του εμφανίζεται περιστασιακά. Ένα πρωϊνό αστείο όπως, “Εδώ είναι, η Cruella έρχεται”, μπορεί να κάνει το παιδί να θέλει να απαλλαγεί από την οργισμένη διάθεση το συντομότερο δυνατό.
- Τα μικρά παιδιά λατρεύουν να αγκαλιάζονται και να φιλιούνται. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απαλά αγκαλιές το πρωί για να τα καταπραΰνετε ενώ κοιμούνται. Ωστόσο, αυτή η τακτική δεν λειτουργεί για μεγαλύτερα παιδιά, ήδη βιώνουν τον εαυτό τους ως ενήλικες, δεν τους αρέσουν καθόλου τέτοιες “αποχρώσεις” και πιθανότατα θα γίνουν ακόμη πιο θυμωμένοι.
- Μπορείτε να το προσεγγίσετε με έναν ελαφρώς διαφορετικό τρόπο. Χρονοδιακόπτης για 2 λεπτά και κάνε τον μικρό άνδρα όσο πιο θυμωμένο γίνεται. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ξεφλουδισμένο πρόσωπο. Μόλις παρέλθει ο καθορισμένος χρόνος, πείτε ότι ο θυμός είναι αρκετός για την ημέρα και είναι ώρα να χαμογελάσετε.
- Ζητήστε από το παιδί να αντικατασταθεί από άλλα μέλη της οικογένειας. Περιγράψτε τον λεπτομερώς πώς μοιάζει το πρωί όταν είναι θυμωμένος, πώς μοιάζει με τα φρύδια που συνοφρυώνονται, πόσο δυσάρεστα γκρινιάζει, πώς κινείται μόλις και μόλις εμποδίζει τους άλλους να περάσουν γρήγορα από το μπάνιο.
Τότε πες του πώς αισθάνεται κάθε μέλος της οικογένειας όταν κοιτάζει το σιωπηλό του πρόσωπο. Αφήστε τον τότε να φανταστεί πώς θα ένιωθε αν είδε τη μητέρα, τον πατέρα ή την αδερφή του με αυτόν τον τρόπο κάθε πρωί. Πιθανότατα θα είναι άβολα και θα προσπαθήσει να αλλάξει τη συμπεριφορά του.
- Όταν βλέπετε μια θετική αλλαγή στην πρωινή διάθεση του παιδιού, φροντίστε να τον επαινέσετε. Δείξτε του ότι το χαρούμενο πρόσωπό του θα του προσφέρει το αγαπημένο του πρωινό, θα του δώσει την ευκαιρία για περισσότερα παιχνίδια και μπορεί να πάρει ένα διπλό μέρος των παιδικών ταινιών.