Προβολές: 206
Σήμερα θα μιλήσουμε για το καλύτερο προβιοτικό για τα παιδιά.
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο τρόφιμα που μπορούν να δώσουν στα παιδιά τα καλύτερα προβιοτικά. Το πρώτο είναι το μέλι και το δεύτερο είναι το γιαούρτι ή το τυρί cottage. Έτσι, εάν χρησιμοποιείτε το μέλι και το γιαούρτι με επιστημονικό τρόπο στη διατροφή του παιδιού σας, θα τους προσφέρει όλα τα οφέλη από τα σωστά προβιοτικά στη διατροφή τους.
Όταν μιλάω για μέλι, εννοώ το μέλι που έχει αποθηκευτεί για τουλάχιστον ένα ή δύο χρόνια πριν από τη χρήση. Έτσι, εάν χρησιμοποιείτε μέλι που είναι φρέσκο, δεν θεωρείται καλό για τα παιδιά. Συνεπώς, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μέλι για να έχετε τα οφέλη του ως προβιοτικά για την υγεία του παιδιού σας, θα πρέπει να αποθηκεύσετε το μέλι για τουλάχιστον ένα χρόνο και στη συνέχεια να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Τότε θα σας παρέχει οφέλη, όπως η βελτίωση της πέψης, του ανοσοποιητικού συστήματος και όλων των κοινών προβλημάτων που βλέπουμε στα παιδιά:
- κρύο
- βήχας
- πυρετός
- λοιμώξεις της γρίπης και παρόμοια προβλήματα
Το παιδί θα προστατεύεται καλά εάν χρησιμοποιεί τακτικά το μέλι στη διατροφή του.
Άλλες τροφές που το παιδί μπορεί να χρησιμοποιήσει για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και που έχουν προβιοτική επίδραση είναι ο κουρκουμάς και ο βασιλικός στη διατροφή του παιδιού.
Τα φύλλα βασιλικού ή το τσάι βασιλικού χρησιμοποιούνται για:
- βελτίωση της πεπτικής δράσης.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
στην αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων παιδιών όπως κρυολογήματα, βήχα, πυρετός ή γρίπη και ιογενείς λοιμώξεις