Προβολές: 172
Σήμερα θα συζητήσουμε το πιο κοινό πρόβλημα σε έγκυες γυναίκες, που είναι η οστεοπόρωση ή τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου.
Το ασβέστιο είναι η πιο υποστηρικτική θρεπτική ουσία που χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες για την ανάπτυξη του εμβρύου ή του παιδιού στη μήτρα, καθώς και για το δικό τους σώμα, επειδή η ανάπτυξη του παιδιού εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την υγεία της μητέρας. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι δίαιτας που χρησιμοποιούνται για την προσθήκη ορυκτού ασβεστίου.
Το πρώτο και πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό ή τροφή που είναι πλούσιο σε ασβέστιο για τη μητέρα είναι το βούτυρο αγελάδας. Το αγελαδινό βούτυρο στην Αγιουρβέδα θεωρείται ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα ασβεστίου για τη μητέρα.
Εκτός από αυτό, όλα τα είδη αποξηραμένων φρούτων, όπως τα σύκα και οι χουρμάδες, υποστηρίζουν επίσης τη διατροφή της μητέρας ως συμπλήρωματα ασβεστίου. Υπάρχουν άλλα μέταλλα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία για τη βελτίωση των επιπέδων ασβεστίου, όπως τα θαλάσσια κοράλλια, τα οποία είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο και απορροφώνται εύκολα από το σώμα.
Ως συμπλήρωμα ασβεστίου σε έγκυες γυναίκες χρησιμοποιείται, επίσης, το Gandha Tailam, ένα προϊόν Ayurvedic που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των επιπέδων ασβεστίου στο σώμα.
Συνεπώς, υπάρχουν πολλά τρόφιμα πλούσια σε μέταλλα που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση των επιπέδων ασβεστίου σε μια έγκυο γυναίκα.