Προβολές: 347
Το περπάτημα, το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους και η διασκέδαση στη φύση είναι σημαντικές εμπειρίες για ένα παιδί. Το βοηθούν να αναπτυχθεί σωστά και να αισθάνεται καλά. Πολλές μελέτες έχουν δείξει τον αναπόσπαστο σύνδεσμο μεταξύ της καλής σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας ενός παιδιού και της πρόσβασης στον καθαρό αέρα και στο φως της ημέρας.
Ωστόσο, τα πράγματα είναι λίγο πιο πολύπλοκα όταν πρόκειται για άμεση έκθεση στον ήλιο. Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ήλιος είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της βιταμίνης D από το σώμα. Πότε και γιατί, ωστόσο, γίνεται πρόβλημα και πιθανός κίνδυνος; Συζητώντας το θέμα της βλάβης από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να αναφέρουμε – οι ακτίνες UV. Οι ακτίνες UV είναι δύο τύπων – οι ακτίνες UVA και UVB.
Οι ακτίνες UVA είναι υπεριώδεις ακτίνες των οποίων η ισχύς και η ένταση είναι σταθερές, δηλαδή δεν αλλάζουν και είναι οι ίδιες σε κάθε εποχή, οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Διεισδύουν βαθιά και προκαλούν δερματικά προβλήματα όπως φακίδες, σκουρόχρωμες κηλίδες και γήρανση του δέρματος. Η γήρανση του δέρματος είναι απίθανο να είναι σοβαρό πρόβλημα για το μωρό ή το παιδί σας, αλλά η εκδήλωσή του σε μεγαλύτερης ηλικίας άτομα είναι ενδεικτική της κυτταρικής βλάβης που προκαλούν αυτές οι ακτίνες.
Οι ακτίνες UVB, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιο έντονες κατά τη θερινή περίοδο και κορυφώνονται περίπου το μεσημέρι (μεταξύ 11π.μ. και 3μ.μ.) , όταν η ένταση του ήλιου είναι «ισχυρότερη». Έχει αποδειχθεί ότι είναι η κύρια αιτία τόσο των σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων όσο και των περισσότερων καρκίνων του δέρματος .
Η ανεξέλεγκτη και μη προστατευμένη έκθεση σε αυτούς τους δύο τύπους ακτίνων είναι πρόβλημα για όλους, αλλά ειδικά για τα μικρά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απαγορεύσετε στο παιδί σας να βγαίνει στον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες και οι πιο βασικοί από αυτούς είναι η χρήση του κατάλληλου αντηλιακού.
Τα αντηλιακά είναι ουσίες που παρέχουν στο δέρμα προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση αντηλιακών ευρέος φάσματος – πρόκειται για κρέμες που προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB.
Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης της αντηλιακής κρέμας, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία που παρέχει. Ο δείκτης 15 αποκλείει περίπου το 93% των επιβλαβών ακτίνων, ενώ ο δείκτης 30 – μεταξύ 96% και 97%. Ο υψηλότερος δείκτης προστασίας από τον ήλιο σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα είναι ο δείκτης 50, ο οποίος συνιστάται να χρησιμοποιείται για το μωρό ή το παιδί σας.
Τα μωρά κάτω των 6 μηνών ενδέχεται να αντιδράσουν σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του αντιηλιακού, ανεξάρτητα από το πόσο ασφαλές είναι. Γι ‘αυτό η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει να κρατάτε τα νεογέννητα μωρά σας κυρίως στη σκιά, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό αντηλιακό για νεογέννητα και να το εφαρμόζετε με μέτρο, σε μικρές και επικίνδυνες περιοχές του δέρματος, όπως το πρόσωπο και τα χέρια.
Για μεγαλύτερα μωρά και μικρά παιδιά, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κάνει πολλές συστάσεις σχετικά με τη χρήση αντηλιακού, δηλαδή:
- Πρώτα απ ‘όλα, βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό είναι ειδικά κατασκευασμένο για παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι δεν περιέχει parabens, νανοσωματίδια, συντηρητικά, χημικά φίλτρα, αλλεργιογόνα και άλλες ακατάλληλες ουσίες για παιδιά.
- Χρησιμοποιήστε κρέμες ευρέος φάσματος με υψηλό δείκτη προστασίας από τον ήλιο.
- Για την πιο αποτελεσματική προστασία, απλώστε την κρέμα περίπου 30 λεπτά πριν βγείτε.
- Πάρτε αντηλιακό μαζί σας και επαναλάβετε την εφαρμογή κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά μετά το μπάνιο. Αυτό ισχύει επίσης για προϊόντα που διαφημίζονται ως “αδιάβροχα”.
- Μην αντιμετωπίζετε την αντηλιακή κρέμα ως καθολική προστασία. Τα αντηλιακά προϊόντα μειώνουν τους κινδύνους από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, αλλά δεν τους εξαλείφουν πλήρως.
Αυτές οι συστάσεις δεν είναι μόνο επιθυμητές, αλλά είναι το αποτέλεσμα διεξοδικής έρευνας με αποδεδειγμένα και επικυρωμένα αποτελέσματα. Ακόμα κι αν κάποια από αυτά μπορεί να φαίνονται υπερβολικά ή υπερβολικά ακραία κατά την πρώτη εντύπωση, λάβετε υπόψη ότι αυτό οφείλεται πιθανώς περισσότερο στις δικές σας συνήθειες και αντιλήψεις παρά στην αντικειμενική αλήθεια.
Από αυτήν την άποψη, είναι σημαντικό να σας υπενθυμίσουμε ότι το επιβλαβές φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένα «χαρακτηριστικό» του καλοκαιριού, της παραλίας και της θάλασσας. Το χιόνι, για παράδειγμα, αντανακλά αυτή την ακτινοβολία ιδιαίτερα έντονα και δεν πρέπει να θεωρείτε γελοίο το να προστατεύσετε το μωρό σας με ένα αντηλιακό το χειμώνα.
Όλο και περισσότερα μωρά αυτές τις μέρες πάσχουν από υπερευαισθησία, αλλεργίες και δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα. Εάν το μωρό σας εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία, θα ήταν καλύτερο να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό, παιδίατρο ή δερματολόγο σχετικά με την αγορά του κατάλληλου αντηλιακού.
Εκτός από τα υποχρεωτικά αντηλιακά προϊόντα, καλό είναι να αγοράσετε μια κρέμα για εφαρμογή στο δέρμα των παιδιών μετά την έκθεση στον ήλιο. Σε γενικές γραμμές, αυτό μπορεί να είναι οποιοσδήποτε τύπος ενυδατικής κρέμας ή γαλάκτωμα σώματος, που επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την αγορά ενός κατώτερου προϊόντος, αγοράστε γνωστές μάρκες από αξιόπιστους εμπόρους, διαβάστε την ετικέτα και μην αγοράζετε πολύ φτηνά αντηλιακά. Η καλή προστασία είναι αποτέλεσμα έρευνας, εργαστηριακών δοκιμών, διαρκούς ποιοτικού ελέγχου και ασφαλών συστατικών αποδεδειγμένης προέλευσης. Ρεαλιστικά, είναι δύσκολο να δώσουμε μια ακριβή τιμή για τα αντηλιακά, λόγω παραλλαγών και διαφορών μάρκας.
Το αντηλιακό μπορεί να σώσει το παιδί σας πολλά προβλήματα υγείας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Με άλλα λόγια – εάν αποφασίσετε να μειώσετε το κόστος, μην το κάνετε εις βάρος της υγείας του παιδιού σας.