Προβολές: 372
Χρησιμοποιήθηκε υλικό των Stephen Garber, Marian Daniels Garber, Robin Friedman Spiesman
Η κόρη σας χτυπά τη γλώσσα της καθώς αγωνίζεται για μια περίπλοκη εργασία ή σας ακούει να τσακώνεστε και ο ήχος είναι πραγματικά τρελός. Όταν ρωτηθεί γιατί το κάνει, θα πέσει από τα σύννεφα ή θα εκπλαγεί που το προσέξατε, γιατί η ίδια δεν νιώθει ότι το κάνει.
Αυτή η συνήθεια , καθώς και το πετάρισμα των ματιών, οι σπασμοί ή άλλες επαναλαμβανόμενες κινήσεις, μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας αγχωτικής περιόδου. Είναι επίσης δυνατό να συνεχίζεται μετά από αυτό. Αυτές οι συσπάσεις στα παιδιά δεν είναι ασυνήθιστες.
Εμφανίζονται συχνότερα μεταξύ 6 και 12 ετών. Για κάποιους είναι βραχύβιες, για άλλους για εβδομάδες ή πολλούς μήνες.
Όταν η σύσπαση είναι έντονη ή διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα , μπορεί να χρειαστεί να παρέμβετε για να βοηθήσετε το παιδί να κόψει τη νευρική του συνήθεια. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από άλλα τικ, όπως η παραγωγή ορισμένων ήχων, η χρήση πιο σκληρών λέξεων ή εντελώς άσεμνων, μπορεί να είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο Τουρέτ.
Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συζητήσετε εκ των προτέρων την κατάσταση του παιδιού με τον παιδίατρό του. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του παιδιού και για μια εβδομάδα γράψτε ποια ώρα της ημέρας, πού και σε ποια κατάσταση εμφανίζεται το τραύλισμα.
Ελαχιστοποιήστε τα επίπεδα στρες
Στην καθημερινή ζωή, όσο σκληρά κι αν προσπαθείς, αναπόφευκτα υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το παιδί καταπονείται ψυχικά. Μπορεί να είναι ανήσυχο όχι μόνο από σοβαρά προβλήματα, αλλά και από πολύ απλούς λόγους όπως η απροθυμία να φάει σούπα και να επιμένετε πάρα πολύ. Μπορεί να αναστατωθεί πολύ όταν σπάσει ή χάσει το παιχνίδι του.
Τα δάκρυα εμφανίζονται επίσης όταν παρατηρήσετε μια ατυχία, πηγαίνοντας στο νηπιαγωγείο ή όταν δεν κάνει τα μαθήματά του στο σχολείο. Και επειδή τα νευρικά τικ συνήθως σχετίζονται άμεσα με αγχωτικές καταστάσεις, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βιώνει λιγότερες.
Βλέποντας ότι το παιδί αρχίζει να κάνει νευρικές συσπάσεις , να ανοιγοκλείνει τα μάτια ή να κάνει κλικ στη γλώσσα του, προσπαθήστε πρώτα να ηρεμήσετε το δικό σας νευρικό σύστημα. Αποφύγετε να υψώσετε τη φωνή σας, να μιλάτε για προβλήματα και προσπαθήστε να τα λύσετε μαζί. Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε ότι δεν υπάρχουν ανεπανόρθωτα πράγματα και παράλληλα ότι μπορείτε να χειριστείτε τα πάντα.
Προσπαθήστε να οργανώσετε το καθημερινό πρόγραμμα της κόρης σας ώστε να γνωρίζει όλα όσα την περιμένουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μιλήστε με τη δασκάλα για αυτήν ή με άλλη δασκάλα για να τη βοηθήσει να αντεπεξέλθει στο σχολείο όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες ή με τη σχολική ψυχολόγο για να τη βοηθήσει αν περνά δύσκολες οικογενειακές στιγμές.
Αν χρειαστεί, αφιερώστε χρόνο για συναντήσεις με έναν παιδοψυχολόγο, ο οποίος θα μπορεί να συνεργαστεί με το παιδί σε ένα ήρεμο και απομονωμένο περιβάλλον. Οι τεχνικές χαλάρωσης παίζουν επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του άγχους.
Επικεντρωθείτε σε ασκήσεις που θα χαλαρώσουν εκείνα τα μέρη του σώματος που εμπλέκονται στα τικ. Για παράδειγμα, αν σηκώνει σπασμωδικά τους ώμους, κάντε ασκήσεις για να χαλαρώσετε τον λαιμό, τους ώμους, τα χέρια και το πάνω μέρος του σώματος.
Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει τι είναι το νευρικό τικ
Καθίστε μαζί του μπροστά στον καθρέφτη και ζητήστε του να κοιτάξει το τικ του. Ζητήστε από την κόρη σας να περιγράψει τις νευρικές κινήσεις που κάνει.
Εάν, για παράδειγμα, κάνει κλικ στη γλώσσα της, ρωτήστε τη πού ακριβώς ακουμπάει τη γλώσσα της, με το στόμα της ανοιχτό ή κλειστό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εγγράψτε τον ήχο με το τηλέφωνό σας ή μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο και μετά να παίξετε τις ηχογραφήσεις ώστε να μπορεί να δει και να ακούσει ποιο είναι το τικ.
Προτείνετε μια εναλλακτική
Το κλειδί για να αντιμετωπίσετε μια νευρική συνήθεια είναι να σκεφτείτε μια ιδέα για μια υποκατάστατη δραστηριότητα που θα βοηθήσει το παιδί να αντισταθεί . Για κάθε τικ υπάρχει μια κατάλληλη εξουδετερωτική δραστηριότητα. Επιλέξτε μια συγκεκριμένη ενέργεια για την προστασία των μυών που εμπλέκονται στο τικ από επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
Για παράδειγμα, για να αποφύγετε το σπασμωδικό ανασήκωμα των ώμων, ζητήστε από το παιδί να κρατήσει τους ώμους του κάτω για ένα λεπτό . Το να σηκώνετε τα φρύδια ή το αργό κλείσιμο των ματιών θα βοηθήσει κατά των τικ με το ανοιγοκλείσιμο.
Εάν συνεχίζει να γέρνει το κεφάλι του προς τα αριστερά, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε κρατώντας το προς τα δεξιά για ένα λεπτό. Οι τεχνικές χαλάρωσης που το παιδί έχει ήδη κατακτήσει θα το βοηθήσουν να επικεντρωθεί στις περιοχές του σώματος που εμπλέκονται στα τικ . Ζητήστε του να κάνει τις ασκήσεις μπροστά στον καθρέφτη μέχρι να βρει τις ακριβείς κινήσεις που είναι η επιτυχημένη αντεπίδραση στο τικ.
Χρησιμοποιήστε επαίνους και ανταμοιβές
Χρειάζεται χρόνος, συνέπεια και επιμονή για να αντιμετωπίσετε τις νευρικές συνήθειες ενός παιδιού . Ξεκινήστε με μια συγκεκριμένη κατάσταση και μέρος όπου εκδηλώνεται το νευρικό τικ και εργαστείτε συστηματικά για να το εξαλείψετε.
Όταν δείτε ότι ο γιος σας ασκεί μια αντεπίδραση για να αντιταχθεί στο τικ του, βιαστείτε να τον επαινέσετε για τις προσπάθειές του. Ενθαρρύνετε το σε κάθε πρωτοβουλία να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του.
Ορίστε ένα εύλογο χρονικό διάστημα για να ξεπεράσει τη συνήθεια, ξεκινώντας με καθημερινούς στόχους και μετά προχωρήστε στους εβδομαδιαίους. Και για τα καλά αποτελέσματα δώστε ανταμοιβή.