Προβολές: 465
Στην πραγματικότητα, το παιδί πρέπει να ανατραφεί, και αυτή είναι μια διαδικασία ανατροφής – ώστε να καταναλώνει την υγιεινή τροφή της οικογένειάς του. Γι ‘αυτό πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας πρώτα – ήδη από τη σύλληψη, όσο μπορούμε νωρίτερα. Δεν αλλάζουμε τίποτα ειδικότερα – τρώμε μόνο υγιεινά. Και χωρίς να χρειάζεται να πούμε κάτι ή να συμβουλέψουμε για κάτι, το παιδί μας αντιγράφει. Αυτά είναι τα φυσικά πρότυπα συμπεριφοράς. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να υιοθετήσουμε μια υγιή συμπεριφορά και το παιδί θα ακολουθήσει το παράδειγμά μας.
Όπως συμβαίνει και με τη γλώσσα – κανείς δεν διδάσκει παιδική γραμματική, αλλά το παιδί μαθαίνει τέλεια τη μητρική του γλώσσα. Το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή. Δεν χρειάζεται να μάθουμε τίποτα στο παιδί, το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι απλώς να υιοθετήσουμε εμείς οι ίδιοι υγιείς διατροφικές συνήθειες.
Και όμως, όσον αφορά τις πιο βασικές κατευθύνσεις – τι πρέπει να κάνετε μετά τον έκτο μήνα; Στην πραγματικότητα, το ίδιο το μωρό θα μας πει – με το βλέμμα του ή με το δάχτυλο. Θα προσπαθήσει να αγγίξει το φαγητό μας και θα δείξει περιέργεια. Τότε έφτασε η ώρα. Από τον έβδομο μήνα, μπορούμε να προσφέρουμε φαγητό στο παιδί. Ειδικότερα – πουρέ λαχανικών.
Αλλά όχι έτοιμα δοχεία τροφής. Είναι περίεργο το γεγονός ότι τέτοιες συμβουλές δίνονται πολλές φορές. Και ακόμη και για εμάς, τους ενήλικες, δεν είναι καλό να τρώμε τυποποιημένα τρόφιμα, πόσο μάλλον για τα παιδιά! Αυτό είναι τελείως ανοησία. Εάν λέμε στους εαυτούς μας ότι δεν πρέπει να τρώμε κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι το παιδί μας δεν τρώει κονσερβοποιημένα τρόφιμα, αλλά φρέσκα τρόφιμα. Η ίδια η μητέρα μπορεί καλύτερα να προετοιμάσει πουρέ λαχανικών, και κυρίως ωμά, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων φύλλων.
Οι αρχαίες μορφές σίτισης εκφράζονται στο γεγονός ότι η μητέρα μασά το φαγητό και το μεταδίδει στο παιδί. Μπορούμε να ετοιμάσουμε πουρέ καθώς και κρέμες φρούτων από μια ποικιλία προϊόντων και στο τέλος του έβδομου μήνα, να προσφέρουμε ωμό κρόκο αυγού στο παιδί.
Εάν φοβόμαστε πολύ τη σαλμονέλα, η οποία μας έχει τρομάξει πολύ τα τελευταία χρόνια, δεν υπήρχε από πάντα. Παραδοσιακά, ο ωμός κρόκος αυγού υπάρχει στην ανθρώπινη διατροφή για αιώνες και είναι εξαιρετικά θρεπτικός για τα παιδιά.
Αν φοβόμαστε πολύ, μπορούμε να επιλέξουμε αυγά ορτυκιού. Είναι γνωστό ότι αυτό το πουλί αυτό δεν έχει σαλμονέλα και αυτή η πρόληψη είναι ακόμη πιο ασφαλής εκεί. Είναι καλό να αρχίσετε να προσφέρετε ωμό κρόκο αυγού. Ας πούμε ένα αυγό κότας ή τέσσερα αυγά ορτυκιού την ημέρα.
Χρησιμοποιώντας το πρότυπο, ας σημειώσουμε ότι ανά κιλό σωματικού βάρους, ένας κρόκος είναι πολύ για ένα παιδί, σε σύγκριση με εμάς.
Το παιδί, βέβαια,μεγαλώνει πολύ γρήγορα και χρειάζεται πολύ περισσότερη πρωτεΐνη, λίπος, χοληστερόλη επειδή μεγαλώνει. Τουλάχιστον ένας κρόκος αυγού την ημέρα και θα μάθετε με ποιο τρόπο τα παιδιά κατευθύνονται σε αυτή τη φυσική γι’ αυτά τροφή.