Προβολές: 305
Το υπερβολικό βάρος στα παιδιά είναι ένα σημαντικό πρόβλημα. Αυτό είναι δημοφιλές και όλοι το γνωρίζουν, ακόμη και ο απλός. Μιλώντας από προσωπική εμπειρία, θυμάμαι όταν ήμουν μαθητής στο δημοτικό σχολείο, υπήρχαν μερικές περιπτώσεις υπέρβαρων παιδιών. Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία λένε διαφορετικά αυτές τις μέρες – οι μισοί από τους σημερινούς νέους είναι υπέρβαροι.
Μετά από αυτό, έρχεται η περίπτωση της παχυσαρκίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το υπερβολικό βάρος δεν είναι η μόνη ένδειξη κακής υγείας. Επειδή σε άλλα παιδιά θα δούμε το αντίθετο – έχουν επιταχυνθεί, είναι λεπτά και ψηλά, σχεδόν σαν ένα φυτό που μεγάλωσε στο σκοτάδι και έγινε εύθραυστο και ψηλό – αυτό επίσης δεν είναι υγεία.
Τα τελευταία χρόνια, πολλοί ειδικοί μιλούν για το λανθάνον μεταβολικό σύνδρομο – για παιδιά που φαινομενικά είναι ακόμη αδύναμα, αλλά έχουν παχύσαρκα εσωτερικά όργανα – λανθάνον μεταβολικό σύνδρομο.
Δηλαδή, όχι μόνο ο απλός αριθμός κιλών αποτελεί ένδειξη του προβλήματος των « υπέρβαρων παιδιών ». Το παιδί μπορεί να είναι ελαφρώς λιποβαρή, να φαίνεται αδύναμος και υπανάπτυκτος μυς και να έχει αρκετά πάνω από το μέσο όρο «επικάλυψης» εσωτερικών οργάνων με λίπος.
Στην πραγματικότητα, ο ορισμός της παχυσαρκίας είναι ένα αυξημένο ποσοστό λιπώδους ιστού, αλλά δεν είναι πάντα προφανής. Στην πραγματικότητα, όταν ένα ισχυρότερο σώμα καταφέρνει να εκκρίνει λίπος στον υποδόριο ιστό, είναι ένα είδος αμυντικού μηχανισμού, επειδή το σώμα ωθεί σταδιακά αυτόν τον λιπώδη ιστό στον υποδόριο ιστό, όπου είναι ασφαλές.
Επειδή το σώμα είναι ακόμα αρκετά υγιές, όπως και η θάλασσα πετάει λάδι στην ακτή εάν υπάρχουν δυνατά κύματα, έτσι το σώμα καταφέρνει να περιθωριοποιήσει το πρόβλημα και να το στείλει στην περιφέρεια, όπου έχει λιγότερο ορατό αποτέλεσμα.
Αλλά το σώμα, εάν είναι αδύναμο, συσσωρεύει λίπη σε ζωτικές περιοχές – γύρω από την καρδιά, τα νεφρά, το σπλάχινους, γενικά γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία και ο υποδόριος ιστός εκφράζεται ελάχιστα – αυτό είναι το κρυφό μεταβολικό σύνδρομο στα παιδιά, το οποίο, ωστόσο, δυστυχώς παρατηρείται συχνότερα.
Δηλαδή, με αυτήν την ελαττωματική ανάπτυξη, από τη μία πλευρά έχουμε υποσιτισμό, με αποτέλεσμα ένα αδύναμο σώμα, και από την άλλη – τη συσσώρευση υπερβολικών ουσιών στο σώμα, ειδικά υδατάνθρακες, οι οποίες στη συνέχεια μετατρέπονται σε λίπος. Κατά συνέπεια, αυτά τα λίπη συσσωρεύονται και εναποτίθενται στον υποδόριο ιστό.
Επομένως, πρέπει να είμαστε πάντα πολύ προσεκτικοί σχετικά με αυτό, επειδή το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία στα παιδιά δεν συνδέονται πάντα με την αύξηση βάρους γενικά. Επομένως, πρέπει να εξετάσουμε το ποσοστό του λιπώδους ιστού, του νερού στο σώμα και της μυϊκής μάζας.
Αυτό μετριέται στις απλούστερες κλίμακες, ακόμη και στις σπιτικές. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να λάβουμε προφυλακτικά μέτρα καθώς και να χειριστούμε αυτό το ζήτημα τόσο καλά, ακόμη και μετά την ανακάλυψη αυτής της κατάστασης.
Πώς λοιπόν αποτρέπουμε την παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους; Όπως επαναλαμβάνουμε πολλές φορές, η αρχή έχει ρυθμιστεί πριν από τη γέννηση και στη συνέχεια συνεχίζεται στην παιδική ηλικία.
Δηλαδή, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να προσαρμόσουμε το δικό μας μοντέλο. Ας πούμε για άλλη μια φορά ότι τα παιδιά αντιγράφουν τα μοντέλα μας ένα προς ένα και μόνο αργότερα μπορούν να τα αναθεωρήσουν και να τα αλλάξουν δημιουργικά. Αλλά είμαστε το πρότυπο, είμαστε ο πατέρας και η μητέρα. Αυτό είναι το πρότυπο για τον κόσμο, το πρότυπο για το καλό.