Προβολές: 214
Γεια σου, είμαι η Marianne, και σήμερα θα μιλήσουμε για επιπλέον κιλά μετά τη γέννηση. Δεν θα ασχοληθώ με την περίοδο θηλασμού επειδή είναι πολύ σημαντικό και δεν πιστεύω ότι είναι κατάλληλο να χρησιμοποιούμε δίαιτα ή άλλα προγράμματα για γρήγορη απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Αντίθετα, είμαι εδώ για να προωθήσω ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής και καθαρισμού, επειδή το μητρικό γάλα θα καθαρίσει επίσης το μωρό από τα παθογόνα που μεταδίδονται μέσω των γονέων.
Η παρουσία παρασίτων πολύ συχνά οδηγεί στη συσσώρευση κιλών, επειδή τρώνε το καλύτερο από τα τρόφιμά μας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μας στερείται μετάλλων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
Οι τοξίνες που απελευθερώνονται οδηγούν σε κατακράτηση υγρών, επομένως μπορεί να είμαστε μελανιασμένοι και πρησμένοι το πρωί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παράσιτα είναι ενεργά τη νύχτα.
Αφυδάτωση
- Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μια μικρή ποσότητα νερού. (Κατά τη γνώμη μου, το νερό πρέπει να αποτελεί σημαντική πηγή υγρών.)
- Η ποσότητα του καφέ, τα ποτά που διεγείρουν και το αλκοόλ που πίνουμε, μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση, διότι με κάθε ποτήρι αυτών των υγρών που πίνουμε, αφυδατώνουμε τον οργανισμό με 500-600 χιλιοστόλιτρα νερού. Δουλεύουν ως διουρητικό.
- Τα κλιματιστικά μηχανήματα και η μακρά παραμονή μπροστά στον υπολογιστή είναι επίσης αφυδατικά και μπορούμε να το νιώσουμε πρώτα με τα μάτια μας.
Πώς πίνουμε νερό; Πολύ συχνά περιμένουμε τη δίψα και στη συνέχεια να πίνουμε 1 με 2 ποτήρια τη φορά. Τότε, όμως, έχουμε την επίδραση των kyunets. Έρχεται πολύ νερό και εμφανίζεται ένα σήμα ούρησης. Το πόσιμο νερό πηγαίνει στην τουαλέτα και δεν υπάρχει τίποτα για το κύτταρο.
Όταν έχουμε αρκετό νερό στο κύτταρο, έχουμε συχνά υψηλή χοληστερόλη, αλλά θα το συζητήσουμε άλλη μια φορά. Ξεκινήστε να πίνετε ζεστό νερό κάθε 30 λεπτά. Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.
Η χαμηλή δραστηριότητα στον γαστρεντερικό σωλήνα εμφανίζεται συχνά μετά την αναισθησία. Η αναισθησία μειώνει σε μεγάλο βαθμό την εντερική περισταλτική κίνηση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη διατήρηση της τροφής στο έντερο όπου αρχίζει να σαπίζει. Αυτό οδηγεί σε δυσφορία και μύκητες που συσσωρεύουν τοξίνες. Ο πονοκέφαλος είναι μια ένδειξη αυτού.
Το φαγητό ως φάρμακο!
Αρχίζω με την στοματική υγιεινή:
Φροντίστε τα δόντια και τα ούλα σας
- αντικαταστήστε το αμάλγαμα με άλλο υλικό
- καθαρίστε τον μεσοπλεύριο χώρο έτσι ώστε το φαγητό να μην μένει εκεί για να σαπίσει
- ξεκινήστε συνειδητά να μασάτε αργά
- Τρώτε πιο ζεστά τρόφιμα και πιείτε περισσότερο νερό
- φάτε σε μια ευχάριστη παρέα
- σταματήστε την τηλεόραση όταν τρώτε
- στερήστε το μενού σας από ζάχαρη, υδατάνθρακες, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα και αλκοόλ.
Με την ηλικία, η δραστηριότητα των ενζύμων μειώνεται. Τα ένζυμα είναι πολύ σημαντικά για τη διάσπαση και την πέψη των τροφίμων, ιδιαίτερα των πρωτεολυτικών – εκείνων που διασπούν το κρέας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε ένζυμα, ίσως μέσω τροφής ή μέσω ποιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής.
Η Louise Hay λέει ότι το υπερβολικό βάρος οφείλεται σε καθυστερημένα συναισθήματα:
- Φόβος, ανάγκη προστασίας
- Απόδραση από τα συναισθήματα
- Αβεβαιότητα
- Απορρίπτεται τον εαυτό σας
- Στόχος για αλλαγή
Διατηρώντας οτιδήποτε στη ζωή και το σώμα μας οδηγεί σε ανισορροπία. Σας ευχαριστώ!!!
Με Mariana Staykova, MSc Φαρμακοποιός, Ειδικός Διαγνωστικής Βιοανάλυσης από τον Dr. Fol