Προβολές: 616
Έχουμε δει ότι το δέρμα ενός μωρού είναι πολύ ευαίσθητο και είναι πιθανότερο να επηρεαστεί από διαφορετικές συνθήκες και κλιματικές διακυμάνσεις που συμβαίνουν όλο το χρόνο. Οι αλλεργίες είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας για τα παιδιά και συχνά αρχίζουν με αντιδράσεις στη διατροφή της μητέρας. Από την εγκυμοσύνη μέχρι τον θηλασμό, η διατροφή σας επηρεάζει την υγεία του μωρού σας.
Η Αγιουρβέδα πιστεύει ότι εάν μια μητέρα λάβει υπερβολική ποσότητα ξηρού τροφίμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, όπως σάντουιτς ή ξηρούς καρπούς και το φαγητό της δεν περιέχει αρκετό λάδι ή λίπος, το μωρό θα υποφέρει από αλλεργίες.
Όταν τα μωρά έχουν αλλεργίες, είναι πάντα σημαντικό να εξετάσουμε τη διατροφή της μητέρας και τον τρόπο ζωής της. Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα του παιδιού σας να αντιμετωπίσει προβλήματα αλλεργίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αξιολογήσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε το μωρό σας να αναπτύξει και να διατηρήσει καλό, υγιές δέρμα.
Θα εξηγήσω λίγο περισσότερο για τη διατροφή της μητέρας για να εξηγήσω πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ενός μωρού που έχει προβλήματα αλλεργίας στη ζωή του.
Όπως είπα, όταν είστε έγκυος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει τη σωστή ποσότητα λίπους. Αυτό σημαίνει ότι καλές ποσότητες από βούτυρο και λίπος αγελάδας πρέπει να περιλαμβάνονται στα γεύματά σας.
Το φαγητό δεν πρέπει να είναι πολύ ξηρό
Πολλά αποξηραμένα φρούτα ή αυτά που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν πρέπει να καταναλώνονται εξαιτίας του κινδύνου αύξησης του σωματικού βάρους ή του επιπλέον λίπους στο σώμα, γεγονός που αναγκάζει τους ανθρώπους να αρχίσουν να μειώνουν το λίπος στο μενού τους. Αυτό δεν είναι καλή ιδέα όταν είστε έγκυος.
Το βούτυρο της αγελάδας είναι το κύριο φαγητό που πρέπει να καταναλώνει μια έγκυος γυναίκα, γιατί θα βοηθήσει στην ανάπτυξη κατάλληλων ιστών στο σώμα του μωρού. Στην Αγιουρβέδα, λέμε ότι το βούτυρο της αγελάδας έχει έξι φορές την ενέργεια του κρέατος, οπότε πρέπει να έχετε κατά νου ότι το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή σας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν δεν θέλετε να φάτε κρέας, θα πρέπει να τρώτε βούτυρο αγελάδας. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας στην ανάπτυξη των νεύρων, των μυών και άλλων σωματικών ιστών.
Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εφαρμόσετε λίγο λάδι στο σώμα σας όταν είστε έγκυος.
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ στο σώμα τους με λάδι. Αυτό επιτρέπει την έκταση του δέρματος καθώς το λίπος στο σώμα σας θα παραμείνει σε καλή αναλογία. Το δέρμα του μωρού σας θα είναι υγιές, επειδή αυτό το λίπος θα του παραδοθεί καθώς απορροφάται στο σώμα σας.
Το μόνο που μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας είναι αυτό που έχετε ήδη, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καλό λίπος στο σώμα σας. Με τον τρόπο αυτό το δέρμα του μωρού σας θα είναι υγιές και χωρίς αλλεργίες. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε.
Διατροφικές συνήθειες
Το επόμενο πράγμα που πρέπει να θεωρήσετε ως αιτία των αλλεργιών είναι οι διατροφικές συνήθειες. Θα μιλήσουμε τώρα για εκείνα που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αλλεργία ενός μωρού.
Το πρώτο πράγμα είναι η πέψη
Οι αλλεργικές παθήσεις συνδέονται πάντα με την πέψη του μωρού. Γενικά, αν το μητρικό γάλα της μητέρας είναι δύσκολο να αφομοιωθεί, το μωρό θα έχει μια αλλεργική αντίδραση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να διασφαλιστεί ότι μετά τη γέννηση η μητέρα πρέπει να ακολουθήσει κάποιες κατευθυντήριες γραμμές, έτσι ώστε το γάλα που εκκρίνεται από αυτήν να μπορεί να χωνεύεται ευκολότερα από το μωρό και να μην προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Ακολουθούν μερικές συστάσεις για τη μητέρα.
Για αρχή, προτείνουμε να πίνει ένα βάμμα από σπόρους κύμινο. Το παρασκεύασμα έχει ως εξής:
- Βράζετε 1 γραμμάριο σπόρων κύμινου σε 100 ml νερού για 2-3 λεπτά
- Φιλτράρετε αυτό το νερό και χρησιμοποιήστε το σαν τσάι.
Αυτός ο τύπος τσαγιού είναι χρήσιμος στη μείωση του βάρους και θα βοηθήσει το μωρό σας να αφομοιώσει το γάλα. Τα μωρά δεν μπορούν να πάρουν αυτά τα καρυκεύματα άμεσα, αλλά αν η μητέρα πίνει αυτό το τσάι, η έκκριση γάλακτος θα έχει τις ιδιότητες των βοτάνων και θα τα μεταφέρει στο σώμα του μωρού, διευκολύνοντας το μωρό να χωνέψει το γάλα.